Danke, Danke für alle Genesungswünsche, aber ich schrieb ja, bei mir ist die OP ca. 90 Monde her, also 90 Monate, das war 2010.
Die Genesung/Physio/usw. ist schon lange abgeschlossen, da hat sich nach ca. 1 Jahr nicht mehr viel getan, ich habe leider nur einen sehr bescheidenen Ist-Zustand.
Streckung, Beugung ist alles OK, nur spüre ich jeden Schritt, den ich tue, nicht als Schmerz, sondern mehr so ein Gefühl von Druck, vor allem bergauf und bergab, da dann ja am meisten Belastung vorhanden ist.
Und beim Treppen runter laufen ist es so, das ab einer gewissen Beugung des Knies, dieses dem Gewicht einfach nicht richtig stand hält und droht einzuknicken, so dass ich schnell den anderen Fuss nachziehen muss.
Da ist irgendwie die Kraftübertargung gestört.
Wenn ich versuche Joggen zu gehen oder auch mal ne längere Wanderung gemacht habe, erst dann habe ich am nächsten Tag Schmerzen, die dann nach 1-2 Tagen wieder weg sind.
Aktuel habe ich mich damit abgefunden, aber vielleicht sollte ich doch mal wieder beim Orthopäden vorbei schauen.
Aloha